综述：坐地起身这是一个非常有意思的项目，首先是四人一组，背对背屁股着地坐着围成圈，然后互相挽着胳膊，同时站起来，如果成功则继续加入两人，看看最多能多少人同时站起来，这个项目可以调动大家的积极性，这个团体活动可以在培训中或者结束时使用。

项目时长：30-40分钟

项目目的：

1.合作才能成功；

2.调动队员们的兴趣，体会友谊与协作的乐趣；

3.坚持再坚持也许就是成功；

项目概述：

1.四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下；

2.相互间挽着胳膊，一起站起来；

3.成功一次增加一次人数；

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