现在开展苏州户外拓展活动，已经成为了很多公司每年都必不可少的公司集体性外出活动。这种活动以户外团建的形式开展让大家沉浸在团队融洽的氛围中，抛开心中杂念与同事心与心的交流，共同克服难关克服一系列的挑战。增进团队队员之间的默契程度，让大家以新的方式感受团队的魅力。今天我通过这次苏州户外拓展活动|国民科技团队活动回顾为大家具体的介绍一下吧。

上午九点，国民科技的伙伴们就准时的到达了今天的活动的场地露营谷团建拓展基地，虽然今天的气温比较冷，但是大家伙的热情依旧不减，主训教练在大家到达之后，就马上的组织伙伴们将个人物品放置在指定的区域中，然后集合整队开展破冰热身活动，通过松鼠与大树的小游戏的开展可以让伙伴们更好的融入到活动当中去，活跃现场的氛围，充分的调动伙伴的积极性。调动现场的氛围之后，教练就开始进行分组环节了，然后每支队伍都需要制作自己的团队文化，包括队名，口号，logo以及团队造型。

苏州户外拓展活动项目一：鼓动人心。首先这个项目要求所有人参与，每位伙伴拉住绳子的末端，将其拉紧之后，可以由一个专门的人将网球放在鼓面上，使其颠动起来，以连续颠动的个数为准，比赛时，每支队伍都有三次机会进行挑战，取最好成绩为团队的最终成绩，在练习的过程中，每支队伍都要找到团队的问题，然后去解决它，这样才能取得更好的成绩。

苏州户外拓展活动项目二：群龙取水。在事先规定的距离之外，每人轮流取到放置的矿泉水瓶。团队内每位成员均需取水一瓶，不得借助除身体外任何其他物品。

苏州户外拓展活动项目三：信任背摔。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧。全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成，在整个过程中，不仅接摔者要稳稳的接住背摔者，同时背摔者也要按照要求倒下去，这样才能最大限度的减轻接摔者的压力。

苏州户外拓展活动项目四：逃生墙。这个项目一般是放在一天拓展活动的最后一个项目的，所以也叫作毕业墙。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。这个项目也是一个相对于感恩的项目，感恩基石的无私付出，感谢第一个上去的人，给团队打开了逃生的大门，也感谢最后一个上去的人，把生的希望留给伙伴，把死亡的危险留给了自己。这个项目具有一定的危险性，所以一定要找专业的团建公司进行操作，避免出现安全事故。

苏州户外拓展活动一天紧张的任务即将完成，在这一天中大家相互帮助，团结协作克服一个个困难与团队一起前行。过程中有付出，有奉献，有责任也有担当。没有人退缩，没有人抱怨。虽然这只是一次活动，但我们也可以把它当做一场演习，通过演习大家能够更好的理解齐心协力的意义，在未来发展中能够成为团队中更重要的核心人才。

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