今天，苏州的物业公司来到了美丽的拓展基地，开展了为期一天的苏州员工团建。现阶段有什么合适的苏州员工团建活动呢？在舟车劳顿，到达场地之后，教练先组织大家去了洗手间然后放置了自己的物品。随后开展的就是破冰热身活动，因为天气炎热，教练先带大家进行了苏州员工团建上下五千年和抓手游戏，抓手游戏是很多团苏州趣味团建游戏中都会用到的开场游戏，虽然游戏的形式非常的简单，但是却可以很好的达到破冰热身的效果。

抓手游戏要求大家两两组队，一般在集合的时候，教练会先让大家呈现四排战队的形式，尽量保证每一排的人数相等，然后组织第一排和第三排向后转，就会出现两两对战的情况， 这个时候队形会有两种情况，1、3排背对教练、2、4排面朝教练，这个时候教练会说1、3排的人员代表单数、2、4排的人员代表双数，这个时候教练会下达一个指令，当说出的数字是单数时，代表单数的人员需要去抓对面的手掌，代表双数的人员则需要尽可能让自己的手不被对面抓住，如果数字是双数则相反。这个时候，大家需要根据教练的指令，一会儿成为抓人的角儿，一会儿成为逃跑的角色，并且可以迅速的进入到很好的现场氛围之中。

上午开展的两个项目分别为铁人五项和纵横天下。铁人五项，顾名思义就是有5个项项目组成的接力游戏，分别为阻力伞跑、超级大脚板、战绳、俯卧撑和指压板跳绳。小组内需要根据不同的项目进行人员分工，整体项目是以接力的形式开展的。五个项目共需要10-15人参与。比如阻力伞项目，需要一人进行50米的全力奔跑、超级大脚板需要一位身体协调力强的学员进行、战绳需要两名队员进行配合，其中一人站在战绳上进行固定，另一名队员需要左右手接力摇晃绳子，共计摇晃40下、俯卧撑和仰卧起坐分别需要一人进行挑战，最后进行的是指压板大绳，其中两人进行摇绳子，剩下的所有队员在指压板上进行跳绳。最后记录完成5个项目的总时间进行项目排序。

苏州员工团建第二个进行的是纵横天下，纵横天下需要的是团队之间的合作，小组内进行分组，两两分组，两名队员最右手分别手持一根长绳，绳子在手上组织了一条轨道，小组内的轨道交错相连。苏州趣味团建游戏组成一条长轨，需要通过队伍组成的长轨进行网球的运输，在运输的过程中要求网球不掉落，最后根据时间判定名次。

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