近期，安徽康明斯的小伙伴在云朗团建的组织下，进行了半天的冰壶团建体验，，苏州户外团建拓展——苏州团建方案策划——苏州春季拓展活动组织本次团建活动的目的，一是为了增加大家团队的凝聚力，二是刚刚北京冬奥会刚刚结束，也让大家体验一下冬奥项目的魅力。

所有的队员到达场地后，都对冰壶的道具产生了浓厚的兴趣，在等待人员到齐的过程中，大家已经开始推壶了。人员到齐了之后，教练先带大家进行了热身和分组，热身活动一是为了让大家的身体充分拉伸，而是调节现场的氛围，教练带大家进行了圈地运动、按摩操、风吹草动，圈地运动就是石头剪刀布大赛，让大家通过同年的游戏，迅速的围圈并且选出大王。之后带领大家进行按摩操，冰壶对身体的要求并不大，所以简单的按摩就可以达到效果，之久进行的风吹草动也是让大家的腰部活动起来，其实团建活动中的热身都有这样的特点，教练都是以游戏的形式开展，这样让大家更有参与感，同时又达到了热身的效果。之后就要进行分组了，团建冰壶一般8人一队，比赛时每个人负责一个壶的投掷。

在冰壶教学阶段，教练主要和大家说了冰壶的起源和历史，让大家初步的了解这个项目，之后便进行最基础的投壶练习，投壶可以说是冰壶中最重要的一个技术，因为旱地冰壶不像正式冰壶，还有擦冰的过程。正式的比赛分为循环赛和决赛，各小队先要在循坏赛尽可能的获得积分，积分最靠前的4支队伍会进行

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