苏州助康公司在大年初六这天在苏州室内团建活动场地开展了主题为“梦想成就团队，团队铸就梦想”，选择在年初组织团建活动，可以看出公司对于公司的发展还是很期许的，所以在别人还在沉浸在过年的氛围中的时候，公司就想要通过组织这场团建活动让伙伴们收收心，更好地投入到新的工作中。

虽然是在初六这天，但是伙伴们还是准时的到达今天的活动场地，今天的主训教练是我们团建公司的金牌教练芮教练，芮教练带队经验丰富，此次活动也是主动请缨，让其他教练好休息。对于此次的团建活动，公司领导也是有要求的，在开始项目挑战之前，先是进行破冰热身，通过大龄伙伴们跳一支舞蹈，让伙伴动起来，打破伙伴们之间的隔阂，也可以让伙伴们快速的融入到今天的拓展活动中去。

破冰的形式并不是很重要，重要的是能够让伙伴们打开心扉，融入其中。在热身活动结束之后，就进行团队分组，根据项目的安排，将伙伴们平均的分为两支队伍。

苏州团建活动：合力搭建，这个项目是一个团队间的合作项目，每一个人拉住一根或多根的绳子的末端，然后利用塔吊将积木一层一层的搭建起来，在整个操作过程中，身体的任何部位都不可以触碰到积木，否则将视为违规，比赛时，每支队伍都会有三分钟的挑战时间，在规定时间内，搭建的层数最高的就为获胜方。

苏州团建活动：沙场点兵，团队的所有成员在规定的时间和规则的约束下，进行角色分配后，士兵蒙上双眼依次进入模拟战场，士兵在指挥官和传令兵的互相配合与指挥下躲避地雷的同时用沙包尽可能的击中对手，最终战场剩余人数最多的小组获胜。

苏州团建活动：华山论剑，这个项目也叫做蒙眼海绵棒对战，每支队伍每局派出一位伙伴参赛，参赛队员带上眼罩，根据场外伙伴们的指挥，捡起海绵棒，去攻击另外的参赛队员，击中头部一次即为获胜方，最后看队伍的累计分数，分数高的为优胜团队。

苏州团建活动：急速60秒，在30分钟的项目挑战时间内，每支队伍有三次机会将教练手上的30张卡片从1到30按照正确顺序排列出来即可，每次的挑战机会就是60秒钟，最终看第三次机会结束后，哪支队伍用时最短就获胜。

苏州团建活动：指压板挑战，这个项目相当于是一个足底按摩了，这个团建借鉴《奔跑吧兄弟》节目，每支队伍每次各派出一个人在压指板上完成一系列的挑战项目，包括：跳绳、踢毽子、踢鞋、转圈等环节，在规定环节内所用时间最短为胜者。

每到年后伙伴们回来上班，都很难进入到工作的状态，通过今天的这场年初的团建活动，就可以很好的调节伙伴们的状态，让伙伴们能够以更饱满的热情投入新的工作当中。

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