苏州拓展训练高空挑战项目解析。上海拓展训练活动中高空类的团建项目并不是特别的多，但这种项目都需要专业的教练进行安全保护。今天云朗团建的小编就给大家罗列了三个高空类的项目，小编在此提醒一下伙伴们在参加高空项目时，一定要注意自身的安全，也要根据自身的实际情况来参加的哦。

苏州拓展训练高空挑战项目解析——高空断桥，常州团建有语：断桥一小步，人生一大步。这是一个个人挑战项目，非常锻炼一个人的个人心理素质，要求伙伴从8米高的木板断桥上跳到另一边，中建大约是1.5米的空隙,然后再跳回来就算完成。在地面上跨越一米多的宽度，对于我们来说其实是非常简单的，但是将这样的宽度放在八米的高台上，而且还是悬空的，那就是另外一回事了，尤其是对于一些恐高的伙伴来说，就是非常具有挑战性的了。这个项目让伙伴们体会最深的是“克服心理障碍、勇于战胜自我”的重要性，在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

苏州拓展训练高空挑战项目解析——高空抓杠，也叫跳出真我，是一个以自我挑战为主的项目，高空抓杠项目在常州所有的拓展项目中是非常经典的一个，这是一项极具个人挑战性的项目，每一位学员在地面上穿好保护衣之后都要独立爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠，这个项目有很多的人都不敢挑战，害怕自己抓不到单杠。突破个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了；面对困难我们要想想怎么去克服，而不是困难来了我们就没办法只知道紧张和着急。冷静下来分析应该怎么处理眼前的困境。

苏州拓展训练高空挑战项目解析——攀岩，这是一项经典的拓展培训项目。它既有高空项目的挑战性，又需要团队制定合理的计划。要求队员在安全保护前提下，沿着各自岩道攀爬，实现个人挑战目标。集合了目标任务的攀岩，能让学员体验高空攀爬的挑战；提高身体的协调性；培养不轻言放弃，用于拼搏的精神；提高目标设计和过程管理的能力。当然并不是所有的基地都有专业高空训练场地，常州新马太团建拓展基地内拥有专业的攀岩设备，在开始前，教练需要详细的讲解攀爬要点：身体贴近岩壁，固定三点，移动一点，利用腿部的力量缓解手的疲劳，胳膊尽量伸直，下降过程中，身体后倾，双手抓紧保护绳。双膝关节伸直，用脚沿着岩壁慢慢向下走，在空中不要打转。并且在项目挑战之前，教练需要询问是否有近期动过手术、习惯性脱臼、心脏病等不适合剧烈运动的伙伴，如果有，请不要隐瞒疾病，酌情参加。

苏州拓展训练高空挑战项目解析，高空类项目还有空中相依、合作天梯等。今天因为时间关系就不能为大家一一解析，以后在来和大家细细讲解吧。再次提醒大家高空类项目一定要在专业教练指导下，并且穿戴完善的保护装置之后才能进行挑战哦。更多精彩活动详询请致电：【18305145055 蔡老师】

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