主题  综合拓展训练         时间2018年9月22日

                                                                   地点 南京白马公园             人员 150—160人

9.22中午一点钟我们美奥口腔150人拓展训练队员在我们教练带领下整装待发，尽管天公有些不作美，天上淅淅沥沥下着下雨，可仍然丝毫阻挡不了我们拓展训练队员前进的步伐，每个人都是充满着饱满的激情与热情参与活动。

不难看出我们拓展训练队员们雄赳赳气昂昂的精神，每个人都是精神抖擞，昂首挺胸的奔向训练场地。

虽然说此次活动人数很多，150人长长的队伍排满了我们的白马小道，可在队伍前进的过程中在教练的带领下每个人都能遵守秩序，保持好队形前进可见我们的奥美口腔是一支多么优秀的队伍。

很快在教练的带领下大家来到了我们的白马训练场地，我们教练给出了大家五分钟时间来进行自我休整稍后立即站好了队形，这个过程中不存在有队员拖拖拉拉的现象，因为我们的教练给出了最后一名惩罚措施——胸口碎大石。

整队之后马上进入我们的破冰热身运动环节，此项环节是一天活动的重中之重看似简单的几种肢体活动却能带动大家快速融入我们今天的拓展训练运动，是每个人都了解到今天拓展运动的意义，不会出现扭扭捏捏放不开的情况，也正因为如此我们才能顺利开展下面的每一项活动。

短暂的热身结束之后教练开始进行分组，每组队员都会有一面小旗帜，旗子上面注明本队的口号队名和队徽，用来区分别组和代表自己本组，接下来的活动都是以组名的方式来计分，每个队员代表的都是本组的表现情况。

第一项活动是群龙取水，这个活动看似简单却存在很多规则增加了本身的趣味性，充分考验了团队的协作能力和协调能力，要求每个人都进行参与，取水过程中不能出现掉落滑倒情况，否则取到的水一律无效。

经过一番斗智斗勇之后队员们拿到自己的战斗成果开怀畅饮起来，虽然只是一瓶普通的矿泉水，但此时的他们喝到的心里的甜味，因为这的的确确是他们付出了自己的努力得到的回报。

下一个项目是撕名牌，15人撕名牌想象过是多美激烈的场面吗，不过我们的教练将他们分成了两组，进行车轮战轮番上阵，每场排除代表前来迎战，也的确让人大快人心。

每名队名也都是使出浑身解数，力战群雄，即使是女生也毫不示弱哦。

下一个项目——旱地龙舟，每个龙舟上面有十名队员，在前进过程中要保持龙舟抬起的状态，而且不能出现掉队的情况，否则要从起点重来。PS：此项活动需要一定的体力哦。

活动最后合影留念：拍一张美美的全家福。

最后我们的活动伴在大家的欢声笑语中圆满结束，结束之余队员们隐隐露出一丝不舍，即使在活动中存在着小队比拼，始终存在胜负之分，可大家更多的是享受了重在参与的过程，至于最后的比分也只不过两个数字而已，在经过半天的拓展活动之后，活动时间虽然短暂但是依然存在着许多汗水，努力，拼搏，更多的让大家懂得了集体的力量，懂得了团队协作协调的重要性，明白了自己身处于一个团队集体中如何更好地发挥自己的优势提高团队的凝聚力，相信经过此次拓展训练在以后的工作中大家也会各尽其职，力尽所能，帮助公司集体发展的同时也能使自己有更高的突破！flghting~

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